Single recipe

Smoothie Vert-et-Santé

Ingrédients:

  • 1 paquet de 50 g de Kombu Royal Seabiosis décongelé
  • 1/2 tasse (50 g) d'épinards surgelés décongelés ou d'épinards cuits refroidis
  • 1/2 banane
  • 1 tasse (100 g) de canneberges congelées
  • 1 1/2 tasse de lait
  • 1 c.à soupe de miel
  • 1 1/2 c. à thé de graine de lin ou graine de chanvre

Préparation:

  • Réduire les algues et le lait au robot mixeur.
  • Ajouter le reste des ingrédients dans le robot.
  • Réduire le tout jusqu'à obtenir un smoothie crémeux.
  • Dégustez le smoothie tout de suite ou placez-le au frais jusqu'à la dégustation.
  • Note : remplacer le lait par un lait végétal (lait d'amande, lait de soya, etc.) pour une rececette 100 % végane !

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